Bitje voor worstelen, grappling en sambo

Kort antwoord: bij worstelen, grappling en sambo krijgen de tanden geen vuistslagen, maar wel vaak onvoorspelbare klappen van een hoofd, een knie of een schouder in het lijf-aan-lijfgevecht. Het geschikte bitje heeft een laag profiel, laat je door de mond ademen als je op de grond wordt platgedrukt en blijft zitten als de kaak wordt weggeduwd. Een vormbare gebitsbeschermer is geschikt om te beginnen; een gebitsbeschermer op maat is beter voor wedstrijdsporters en voor combat sambo, waar slagen bij de worpen komen.

In deze gids

1. Klappen in het lijf-aan-lijfgevecht
2. Worstelen, grappling, sambo
3. Ademen op de grond
4. Kiezen op basis van je niveau
5. Reglement en jeugd

Klappen zonder slagen, maar wel echt

In de grijpsporten komen gebitsletsels zelden van een opzettelijke slag. Ze ontstaan bij een botsing van hoofden tijdens een beenaanval, een knie die omhoogkomt bij een guard pass, een schouder op de kin bij een worp of een val op de mat. Die impacten komen zonder dekking en zonder aankondiging, wat ze des te gevaarlijker maakt voor de snijtanden en de lippen.

De gebitsbeschermer scheidt de twee tandbogen, dempt het bruuske dichtklappen van de kaak en beschermt het zachte weefsel tegen de tanden. Hij beperkt ook letsel aan tong en wangen in een dicht kluwen.

Olympisch worstelen, grappling en sambo: vergelijkbare behoeften

Vrij worstelen en Grieks-Romeins worstelen worden staand en op de grond beoefend, met voortdurend contact hoofd tegen hoofd. Grappling, met of zonder gi, zet het gevecht op de grond voort met submissies, waarbij het hoofd vaak wordt gecontroleerd of platgedrukt. Sportsambo lijkt op worstelen met beenklemmen; combat sambo voegt slagen toe, en daar is de gebitsbeschermer dan ook verplicht zoals in de andere slagsporten.

Deze drie families zijn in Frankrijk verenigd in de Franse federatie voor worstelen en aanverwante disciplines, waarvan het reglement bepaalt welke beschermers per discipline en categorie zijn toegestaan of vereist. In alle gevallen blijft het gemeenschappelijke criterium hetzelfde: een dun, stabiel en ademend model. De gids BJJ gaat dieper in op Braziliaans jiujitsu.

Ademen met een tegenstander op je borst

Op de grond draait de conditie om het vermogen om onder druk te ademen, vaak met open mond, terwijl een tegenstander je borstkas of je gezicht platdrukt. Een gebitsbeschermer die dik is of te ver naar achteren doorloopt, wekt de kokhalsreflex op en dwingt je hem uit te spugen, waardoor je tanden op het slechtste moment onbeschermd zijn. Zoek een laag profiel, kort aan de achterkant en vrij van het gehemelte.

De houvast moet op de bovenste tandboog zitten zonder dat je je tanden op elkaar klemt: als je voortdurend moet bijten om hem vast te houden, verlies je lucht en vermoei je je kaak. Test de bescherming onder druk op de grond, niet alleen staand.

Vormbaar of op maat, afhankelijk van je niveau

Om worstelen of grappling te ontdekken is een zorgvuldig gevormde vormbare gebitsbeschermer voldoende. Vorm hem volgens de gebruiksaanwijzing, laat hem afkoelen en controleer dat hij met open mond blijft zitten. Knip er zelf niet meer af dan de fabrikant toestaat: je zou de structuur aantasten.

Voor meerdere trainingen per week, wedstrijden of combat sambo biedt de gebitsbeschermer op maat, gemaakt op basis van een gebitsafdruk, een dunner profiel en een houvast die niet van het bijten afhangt. Reken bij Proteksports meestal op 5 tot 10 dagen na goedkeuring van de gebitsafdruk. Als jouw sport grondwerk en slagen combineert, beschrijft de gids MMA de compromissen tussen beide.

Reglement, wedstrijden en jonge worstelaars

De verplichtingen verschillen per discipline, bond, leeftijdscategorie en organisator: aanbevolen bij olympisch worstelen, vaak vereist bij grappling en verplicht bij combat sambo. Raadpleeg de actuele versie van het reglement en laat je bescherming vóór het evenement aan de trainer zien. Op de dag van de controle moet hij schoon, in goede staat en goed aangepast zijn.

Worstelen wordt in clubs al heel jong aangeleerd. Controleer bij kinderen regelmatig dat de gebitsbeschermer geen doorbrekende tand samendrukt en vervang hem zodra hij door de groei instabiel wordt. Vraag bij een beugel het advies van de orthodontist voordat je kiest.

Pasvorm, onderhoud en bestellen

De gemeenschappelijke stappen staan in de gebruiksaanwijzing en de vergelijking.

Test bij worstelen, grappling of sambo het model onder druk op de grond voordat je het goedkeurt voor wedstrijden.