Paradenti lotta, grappling e sambo

Risposta rapida: nella lotta, nel grappling e nel sambo i denti non ricevono pugni ma urti di testa, ginocchio o spalla nel corpo a corpo, spesso imprevedibili. Il paradenti adatto ha un profilo basso, lascia respirare con la bocca quando sei schiacciato a terra e resta al suo posto quando la mandibola viene spinta. Un termoformabile va bene per iniziare; un su misura è preferibile per gli agonisti e per il sambo combat, dove i colpi si aggiungono alle proiezioni.

In questa guida

1. Urti nel corpo a corpo
2. Lotta, grappling, sambo
3. Respirare a terra
4. Scelta in base al livello
5. Regolamento e giovani

Urti senza colpi, ma ben reali

Negli sport di presa, le lesioni dentali derivano raramente da un colpo volontario. Avvengono in uno scontro di teste al momento di un ingresso alle gambe, con un ginocchio che sale durante un passaggio di guardia, con una spalla al mento su una proiezione o in una caduta sul tappeto. Questi impatti arrivano senza guardia né anticipazione, il che li rende ancora più pericolosi per incisivi e labbra.

Il paradenti (o bite sportivo) separa le due arcate, ammortizza la chiusura brusca della mandibola e protegge i tessuti molli dai denti. Limita anche le ferite di lingua e guance in una mischia serrata.

Lotta olimpica, grappling e sambo: esigenze simili

La lotta libera e la lotta greco-romana si praticano in piedi e a terra, con contatti testa contro testa permanenti. Il grappling, con o senza kimono, prolunga il combattimento a terra con le sottomissioni, dove la testa è spesso controllata o schiacciata. Il sambo sportivo assomiglia alla lotta con leve alle gambe; il sambo combat aggiunge i colpi, e il paradenti vi è allora imposto come nelle altre discipline di percussione.

Queste tre famiglie sono riunite in Francia nella Federazione francese di lotta e discipline associate, il cui regolamento precisa le protezioni ammesse o richieste a seconda della disciplina e della categoria. In ogni caso, il criterio comune resta lo stesso: un modello sottile, stabile e che lasci respirare. La guida BJJ approfondisce il caso del jiu-jitsu brasiliano.

Respirare con un avversario sul petto

A terra, il fiato si gioca sulla capacità di respirare sotto pressione, spesso a bocca aperta, con un avversario che schiaccia la gabbia toracica o il viso. Un paradenti spesso o troppo lungo verso il fondo scatena il riflesso del vomito e obbliga a sputarlo, esponendo i denti nel momento peggiore. Cerca un profilo basso, corto dietro e libero dal palato.

La tenuta deve avvenire sull’arcata superiore senza stringere i denti: se devi mordere in continuazione per trattenerlo, perdi aria e affatichi la mandibola. Prova la protezione in situazione di pressione a terra, non solo in piedi.

Termoformabile o su misura in base al livello

Per scoprire la lotta o il grappling, un termoformabile modellato con cura è sufficiente. Modellalo secondo le istruzioni, lascialo raffreddare e verifica che tenga a bocca aperta. Non tagliarlo da solo oltre quanto autorizza il produttore: ne comprometteresti la struttura.

Per più sedute a settimana, la competizione o il sambo combat, il su misura realizzato a partire dall’impronta dentale offre un profilo più sottile e una tenuta che non dipende dal morso. Da Proteksports calcola in genere da 5 a 10 giorni dopo la convalida dell’impronta. Se la tua pratica unisce lotta a terra e colpi, la guida MMA dettaglia i compromessi tra i due.

Regolamento, competizione e giovani lottatori

Gli obblighi variano a seconda della disciplina, della federazione, della categoria di età e dell’organizzatore: raccomandato nella lotta olimpica, spesso richiesto nel grappling e imposto nel sambo combat. Consulta la versione aggiornata del regolamento e mostra la tua protezione all’allenatore prima dell’evento. Il giorno del controllo deve essere pulita, in buono stato e ben adattata.

La lotta si insegna molto presto nei club. Nel bambino, verifica regolarmente che il paradenti non comprima un dente in eruzione e sostituiscilo non appena la crescita lo rende instabile. Con un apparecchio ortodontico, chiedi il parere dell’ortodontista prima di scegliere.

Adattamento, cura e ordine

I passaggi comuni sono nelle istruzioni per l’uso e nel confronto.

Nella lotta, nel grappling o nel sambo prova il modello in situazione di pressione a terra prima di convalidarlo per la competizione.